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Focus Sport

Un accompagnement sur mesure
répondant à vos besoins et à vos objectifs.

Que vous soyez un particulier, un groupe ou un club,

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Les clés de votre réussite sportive

Les modules Focus Sport

Travailler le corps et l’esprit
pour une meilleure performance
  • Objectifs :

    • Récupérer physiquement et mentalement après l’effort, entre les entrainements et pendant la compétition
    • Se booster avant et pendant la compétition

    individuel:

    4 séances d’1heure

    en club:

    4 séances de 30 minutes

  • Objectifs :

    • Apprendre à se ressourcer physiquement et mentalement
    • Développer sa capacité de lâcher prise
    • Comprendre les mécanismes du stress
    • Abaisser son intensité
    • Optimiser l’effet levier du stress pendant la compétition

    individuel:

    5 séances d’1heure

    en club:

    5 séances de 30 minutes

  • Objectifs :

    • Identifier ses objectifs
    • Repérer ses sensations de plaisirs
    • Se projeter positivement vers la réussite
    • Identifier ses capacités et les mobiliser vers la performance

    individuel:

    4 séances d’1heure

    en club:

    4 séances de 30 minutes

  • Objectifs :

    • Améliorer la connaissance de soi
    • Repérer ses zones douloureuses
    • Diminuer l’intensité des sensations désagréables
    • Se préparer à la reprise de l’activité
    • Développer sa capacité de lâcher prise

    individuel:

    3 séances d’1heure

    en club:

    3 séances de 30 minutes

  • Objectifs :

    • Comprendre les mécanismes de l’attention
    • Améliorer sa qualité d’attention
    • Apprendre à rester focus

    individuel:

    2 séances d’1heure

    en club:

    2 séances de 30 minutes

Contact

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Adrien Réveiller

Votre sophrologue spécialisé, Formateur & Consultant
0652246989
contact@focus-reussite.fr
44 boulevard Auguste Peneau, 44300 Nantes